vegan

vegan

Crunchy Bowl mit veganen Mühlen Crispies

  • Zubereitungszeit

    ca. 20 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad

    leicht

  • Portionen für

    2 Personen

Zutaten

DAS BRAUCHST DU FÜR DIE CRUNCHY BOWL

Zutaten

  • 1 PackungVegane Mühlen Crispies Chio Wild Paprika
  • 2 Handvollzerkrümelte Chio Wild Paprika Tortilla Chips
  • 6-8 ELChio Dip! Mild Paprika Salsa
  • 200 gReis
  • 1 großer KopfRomanasalat
  • 10Cocktailtomaten
  • 1/2Gurke
  • 1 ganze Avocado
  • 6-8 ELKidneybohnen

Aus dem Vorrat

  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

0 1

Den Reis nach Packungsanleitung kochen. Die Veganen Mühlen Crispies bei 185°C für ca. 10 Min. im Airfryer erhitzen. Nach der Hälfte der Zeit wenden.

0 2

Romanasalat, Gurke, Avocado und Cocktailtomaten in mundgerechte Stücke schneiden. Mais und Kidneybohnen abgießen.

0 3

Die Tortilla Chips direkt in der Tüte oder mit den Händen grob zerbröseln (kleinkrümeln).

0 4

Den fertigen Reis als Basis in eine tiefe Schüssel geben.

0 5

Die vorbereiteten Zutaten - Gurke, Avocado, Romanasalat, Tomaten, Mais und Kidneybohnen - geordnet als Toppings darauf anrichten.

0 6

Salsa darübergeben und alles mit den zerkrümelten Tortilla Chips für den extra Crunch bestreuen.

0 7

Veganen Mühlen Crispies Chio Wild Paprika als Highlight-Topping in der Bowl platzieren.

Nährwerte pro Portion:

  • Brennwert 3851,89 kJ (920 kcal)
  • Kohlenhydrate 123,4 g
  • Eiweiß 29,3 g
  • Fett 30,1 g