vegetarisch
vegetarisch
Vollkorn Hot Dog mit vegetarischen Würstchen
Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden. Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Feigen fein würfeln. Braunen Zucker in einem Topf karamellisieren. Zwiebeln, Ingwer, Feigen und Knoblauch darin anschwitzen. Lorbeer zugeben. Mit Balsamico ablöschen und auf kleiner Flamme 15 Minuten köcheln lassen. Danach abkühlen lassen ...
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Zubereitungszeit
ca. 30 Minuten
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Schwierigkeitsgrad
leicht
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Portionen für
4 Personen
Das Brauchst Du:
- 4 Vollkornstangen
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250 g rote Zwiebeln
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1 daumengroßes Stück Ingwer
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1 Knoblauchzehe
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25 g getrocknete Feigen
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50 ml Balsamico-Essig
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Schale von 1 unbehandelten Limette
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50 g Mayonnaise
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1 Salatgurke
Aus dem Vorrat
- 20 g brauner Zucker
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1 Lorbeerblatt
Zubereitung:
Nährwerte pro Portion:
- Brennwert 2.282 kJ (545 kcal)
- Fett 21 g
- Kohlenhydrate 70 g
- Eiweiß 19 g
Mmhhhh...
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